Nutri Mello
Nutrição para emagrecimento

Eu não vim te dar uma dieta. Vim te devolver a LIBERDADE.

Eu sou André Mello, nutricionista clínico, esportivo e comportamental no Rio de Janeiro. Já perdi mais de 60 kg e sei o que é tentar emagrecer e desistir no meio. Meu acompanhamento é feito para caber na sua vida real, sem terrorismo e sem comida proibida. Eu vou entregar um plano real para uma pessoa real.

Como funciona
André Mello, nutricionista, sorrindo com a cabeça levemente inclinada Nutricionista
André MelloNutricionista clínico, esportivo e comportamental

Sair do plano faz parte do plano.

Eu já estive do outro lado. Aprendi na prática por que é tão difícil emagrecer: plano rígido demais, culpa a cada escorregada, abrir mão de vida social.

E eu entrei na nutrição para que você não precise ser mais uma pessoa a viver dessa forma. Eu não trabalho só com a comida, mas também com o seu comportamento. A gente ajusta a alimentação à sua rotina, aos seus horários e ao que você gosta de comer. Um lema que temos no time é: "Eu quero que você saia do meu plano, pois isso faz parte do meu plano." O que importa é saber a hora de voltar ao plano.

O acompanhamento

Você nunca será abandonado(a) após a consulta

Etapa 1

Consulta e montagem do plano

Vamos conversar sobre a sua realidade, rotina e dificuldades, e montar juntos o seu plano, respeitando todas as suas necessidades.

Etapa 2

Acompanhamento de perto

Você estará em um grupo de suporte comigo e com as 3 profissionais da minha equipe, onde iremos tirar suas dúvidas, colher seu feedback e fazer alterações no plano se necessário. Ou seja, você nunca estará sozinho(a).

Etapa 3

Check-ins quinzenais

A cada 15 dias você receberá um check-in com algumas perguntinhas fáceis de responder. Com base nas suas respostas, iremos trazer análise, correções e estratégias para solucionar dificuldades, antes que virem de fato um problema.

Antes de falar comigo

Saiba se o meu acompanhamento é para você

É pra você se

  • Já tentou várias dietas e sempre voltou ao ponto de partida.
  • Quer emagrecer sem abrir mão de jantar fora e de uma vida social.
  • Precisa de alguém que acompanhe de perto, não só entregue um plano.

Não é pra você se

  • Procura resultado rápido com restrição extrema.
  • Quer um plano pronto e sem personalização, sem ninguém participando com você no processo.
  • Espera resultados sem querer mudar nenhum hábito.
Formatos

Três ritmos de acompanhamento

Mensal

Para começar e testar

Ideal para quem quer conhecer o método antes de assumir um prazo maior.

Trimestral

Para criar o hábito

Tempo suficiente para o corpo responder e a rotina se ajustar de verdade.

Semestral

Para mudar de vez

Para quem quer resultados reais e duradouros.

Os valores e as condições eu passo direto no WhatsApp, depois de entender o seu objetivo.

Quem já passou por aqui

Relatos de pacientes

Sem medo da balança Relato de paciente: Eu NUNCA achei que eu poderia me sentir assim, que poderia chegar na segunda-feira sem detestar meu corpo ou com medo de subir na balança. O melhor de tudo, consegui fazer tudo isso tendo momentos de prazer, comendo o que gosto e sem passar fome.
Sem medo de comer Relato de paciente: Antes eu tinha medo de comer, achava que tudo poderia estragar. Você me explicou muitas coisas que vão além da comida, me fez entender o processo de forma leve.
Sem sofrer Relato de paciente: Esse é o melhor plano alimentar que já montaram pra mim. Eu nem to comendo o chocolate, isso é milagre. To sofrendo zero, não tenho passado fome.
Compulsão Relato de paciente: um dos meus objetivos era não ter mais crises de compulsão e comer até passar mal. Noto diferença principalmente no meu comportamento alimentar.
Vida social Relato de paciente: segui as opções de refeição livre e foi ótimo. Consegui aproveitar com meus amigos sem ter que ficar me restringindo desses momentos.
Voltar ao plano Relato de paciente: o bom do planejamento é que ele é tão fácil e gostoso de seguir que eu nem tenho dificuldade em voltar 100% pra ele.

Prints reais de conversas com pacientes, com nome e foto ocultados. Cada pessoa responde de um jeito.

Transformações

Antes e depois de quem já passou por aqui

Foto de antes do paciente 1, sem rostoAntes
Foto de depois do paciente 1, sem rostoDepois

Paciente do Nutri Mello

Foto de antes do paciente 2, sem rostoAntes
Foto de depois do paciente 2, sem rostoDepois

Paciente do Nutri Mello

Foto de antes da paciente 3, sem rostoAntes
Foto de depois da paciente 3, sem rostoDepois

Paciente do Nutri Mello

Foto de antes do paciente 4, sem rostoAntes
Foto de depois do paciente 4, sem rostoDepois

Paciente do Nutri Mello

Cada corpo responde de um jeito. Imagens não representam promessa de resultado.

Dúvidas comuns

Tire suas dúvidas antes da consulta

Vou ter que cortar tudo que eu gosto?

Jamais. A ideia aqui não é te restringir, e sim te ensinar. Vamos encaixar o que você gosta no seu plano. Comer fora, final de semana e imprevistos entram nessa conta desde o começo. Por isso você recebe um mapa completo.

E se eu sair do plano?

Faz parte, ninguém segue 100% do tempo. A gente ensina você a voltar sem culpa e sem compensar com restrição.

O atendimento é online ou presencial?

Os dois. Eu trabalho no modelo híbrido e atendo também mais de 60 pacientes que moram fora do Brasil.

Em quanto tempo eu começo a ver resultado?

Depende do seu ponto de partida e da sua adesão. Na sua consulta, eu te passo uma expectativa realista para o seu caso, sem promessa de prazo mágico.

Como eu começo?

Clica no botão, manda uma mensagem, e a equipe te explica como funciona e te ajuda a agendar a primeira consulta.

Vamos conversar sobre o seu objetivo?

Me chama no WhatsApp e vamos conversar. Vai ser um prazer entender um pouco mais e te explicar como funciona o meu método, o meu acompanhamento e como a gente vai te ajudar a conquistar resultados reais.

Falar no WhatsApp